Con el objetivo de promover el bienestar socioemocional y fortalecer estrategias de autocuidado, el Departamento de Educación Municipal de Penco desarrolló una jornada especialmente dirigida a los asistentes de la educación del Liceo Ríos de Chile, instancia que permitió generar espacios de reflexión, contención y apoyo mutuo.
La actividad comenzó con la dinámica rompehielo “¿Cómo llego hoy?”, donde los participantes respondieron preguntas orientadas a reconocer sus emociones, reflexionar sobre los desafíos enfrentados recientemente y compartir su estado emocional actual. Esta primera instancia favoreció la identificación y expresión de sentimientos en un ambiente de confianza y respeto.
Posteriormente, los asistentes participaron en una sesión guiada por una terapeuta especializada, quien desarrolló ejercicios de respiración consciente, movilidad corporal, posturas de yoga adaptadas y técnicas de relajación guiada, promoviendo la regulación emocional y el fortalecimiento del bienestar a través de prácticas corporales conscientes.
La jornada continuó con un espacio de diálogo abierto, donde los participantes compartieron experiencias, desafíos y reflexiones sobre el acompañamiento brindado por la Dupla Psicosocial. Asimismo, se realizó la actividad denominada “Técnica de Anclaje”, orientada a favorecer la conexión con el momento presente mediante la observación consciente de estímulos visuales, sensoriales, auditivos y emocionales.
Como cierre, se desarrolló un coffee break que permitió fortalecer la convivencia y la interacción entre los asistentes de la educación en un entorno de cercanía y bienestar. Durante este espacio, la Dupla Psicosocial entregó material informativo y un recuerdo simbólico a cada participante, como muestra de reconocimiento y agradecimiento por su compromiso y participación.
La iniciativa tuvo como principales objetivos favorecer la identificación y expresión de emociones, potenciar estrategias de autocuidado y regulación emocional, promover espacios de reflexión y apoyo mutuo, y fortalecer la percepción de bienestar de los participantes.
A través de estas acciones, el Departamento de Educación Municipal de Penco reafirma su compromiso con el cuidado integral de sus comunidades educativas, impulsando instancias que contribuyen al bienestar emocional y al fortalecimiento de ambientes laborales saludables.