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Con el objetivo de promover el bienestar socioemocional y fortalecer estrategias de autocuidado, el Departamento de Educaci\u00f3n Municipal de Penco desarroll\u00f3 una jornada especialmente dirigida a los asistentes de la educaci\u00f3n del Liceo R\u00edos de Chile, instancia que permiti\u00f3 generar espacios de reflexi\u00f3n, contenci\u00f3n y apoyo mutuo.<\/p>\n
La actividad comenz\u00f3 con la din\u00e1mica rompehielo \u201c\u00bfC\u00f3mo llego hoy?\u201d, donde los participantes respondieron preguntas orientadas a reconocer sus emociones, reflexionar sobre los desaf\u00edos enfrentados recientemente y compartir su estado emocional actual. Esta primera instancia favoreci\u00f3 la identificaci\u00f3n y expresi\u00f3n de sentimientos en un ambiente de confianza y respeto.<\/p>\n
Posteriormente, los asistentes participaron en una sesi\u00f3n guiada por una terapeuta especializada, quien desarroll\u00f3 ejercicios de respiraci\u00f3n consciente, movilidad corporal, posturas de yoga adaptadas y t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n guiada, promoviendo la regulaci\u00f3n emocional y el fortalecimiento del bienestar a trav\u00e9s de pr\u00e1cticas corporales conscientes.<\/p>\n
La jornada continu\u00f3 con un espacio de di\u00e1logo abierto, donde los participantes compartieron experiencias, desaf\u00edos y reflexiones sobre el acompa\u00f1amiento brindado por la Dupla Psicosocial. Asimismo, se realiz\u00f3 la actividad denominada \u201cT\u00e9cnica de Anclaje\u201d, orientada a favorecer la conexi\u00f3n con el momento presente mediante la observaci\u00f3n consciente de est\u00edmulos visuales, sensoriales, auditivos y emocionales.<\/p>\n
Como cierre, se desarroll\u00f3 un coffee break que permiti\u00f3 fortalecer la convivencia y la interacci\u00f3n entre los asistentes de la educaci\u00f3n en un entorno de cercan\u00eda y bienestar. Durante este espacio, la Dupla Psicosocial entreg\u00f3 material informativo y un recuerdo simb\u00f3lico a cada participante, como muestra de reconocimiento y agradecimiento por su compromiso y participaci\u00f3n.<\/p>\n
La iniciativa tuvo como principales objetivos favorecer la identificaci\u00f3n y expresi\u00f3n de emociones, potenciar estrategias de autocuidado y regulaci\u00f3n emocional, promover espacios de reflexi\u00f3n y apoyo mutuo, y fortalecer la percepci\u00f3n de bienestar de los participantes.<\/p>\n
A trav\u00e9s de estas acciones, el Departamento de Educaci\u00f3n Municipal de Penco reafirma su compromiso con el cuidado integral de sus comunidades educativas, impulsando instancias que contribuyen al bienestar emocional y al fortalecimiento de ambientes laborales saludables.<\/p>\n
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